疫情期间在家复习FRM，学不进去怎么办？

FRM学姐目前也是在家为大家实时更新关于FRM考试的信息，这几天我们的FRM学习交流群中也是十分活跃，我看到很多的小伙伴都说自己心里想要学习，但是就是看不进去FRM怎么办？

给大家整理了一套电子版FRM备考资料，里面有很多FRM资料可供大家选择:【电子版FRM备考资料】

大部分人都难以做到自律：

生活中，有很多充满诱惑力的选择，就像一个个黑洞一样，深不见底，很容易就让我们深陷其中。而人的精力是极其有限的，你选择了聚会，就放弃了沉思，你选择了抖音，就放弃了书本。

人为难以做到自律的原因是缺乏动力。大多数人会强迫自己每天去做某件事，以为每天逼自己做一点是正确的自律方式，但这种方法只会适得其反时。

大家应该发现了，在家的学习效率总是比学校低很多。就好像同学们聚在一起就能形成一种磁场，给全员加上“认真”buff。

其实这是因为，人是很容易受环境暗示的，所以只要你在家也能给自己某种“暗示”，也能让自己的大脑沉静下来。

1.清晰而坚定的学习目标。可以把大目标拆解成小目标，一一去实现。设想自己达成目标的成就感，未达成的失落感，有助于激励自己的行动。

2.舒适安静的外部环境。桌面保持整洁干净，座椅舒服，温度适宜，手机断网模式。

3.把当日完成的小目标写出来，利用番茄钟工具来提高学习效率，即30分钟一个时间段，每30分钟休息5分钟。在这30分钟之内，不去想任何事，专心致志的完成当下的学习任务。每完成一个目标，在清单上划掉，有成就感。

真的想做成某件事，如果可以的话，就从现在开始，不是明天，不是下个月，就此刻，然后坚持。即使今天跟明天之间，也隔着很多意外，所以不要等。