准备FRM考试时感到焦虑怎么办？

FRM考试一二级考试共有十门科目，虽然听上去不多，但其中包含着无数的小知识点，且知识点分布零碎复杂，一点没有复习到就可能导致考试不能通过。因此很多考生会反映，在准备FRM考试期间会感到焦虑，那如何才能缓解或者消除这种焦虑感呢？

有以下几个小建议提供给各位考生，希望能够对感到焦虑的考生有所帮助：

1、避免过度关注他人。有些考生可能是好友同学一同报考，或者加入某些备考群，所以会经常了解到他人的复习进度和情况，其实这样是最容易的造成焦虑情绪的。每个人的情况都不一样，不同的专业背景、不同的理解能力、不同的复习环境等等都会造成考生们的复习差异，考生之间的备考步调不一致完全是正常的现象。很多考生在制定复习计划时不是按照自己的情况来确定，而是跟着别人来，甚至照搬他人的复习方案，这是完全不对的。适当的询问借鉴他人的复习情况有助于激励自己的学习热情，但当这种激励变成一种攀比，就成了恶性竞争了，最后的复习效果只能是适得其反。

2、制定一个完善的复习计划。如果说第一条过度关注他人是造成焦虑的重要原因，那么制定一个完善的计划则会在最大程度上化解你的焦虑。因为对于很多考生来说，未知才是最大的焦虑之源，对知识的未知、对时间的未知、对接下来该怎么做的未知，总结下来就是对未来的未知，这些都会导致考生对未来感到焦虑。因此，在复习前就制定好一个合理的计划就至关重要。一个完备的计划就像是个节拍器，可以让考生把握自己复习的节奏，做到走一步看十步，而不是走一步看一步。

3、不要过早刷题。虽然FRM考试中有很多的数学题，但并不推荐考生在刚进入复习时就开始大量做题。其实可以将备考时间大致分为两个阶段，第一个阶段是精讲阶段，在这个时间段内，考生要关注的是是知识点本身，FRM本身就有很多的知识点，这些知识点多且杂，要求考生用大量的时间先去记忆，如果考生连最基本的记忆都没有做到，即使大量刷题也没有用。刷题的意义在于连接书本知识和实际应用，所以考生在复习前期还是要尽量以记忆书本知识为主，中后期再进行模拟练习。

很多时候，考生的焦虑都是自己给自己营造的一种紧张氛围，所以解铃还须系铃人，只有考生自己才能消除这种焦虑。

以上就是【准备FRM考试时感到焦虑怎么办？】的全部解答，想要了解更多FRM相关政策，欢迎大家前往中国FRM考试网！